"한련초, 머리카락을 검게 하는 자연의 선물

 

호미들고  나선 곳 

 

어느틈에 한련초가 무리지어 자라고 있다

 

머리를 검어지게 한다는 말이 있어 잠시 머뭇거린다 

 

뽑아서 버릴까~~? 

 

아니면 흰 머리를 검게 해 볼까~~?

 

 

한련초는 국화과에 속하는 한해살이풀 또는 여러해살이풀로, 잎이 마치 머리카락처럼 가늘고 꽃은 작고 희며,

 

땅을 기듯이 자라는 특징이 있다

 

건조한 곳에서도 잘 자라며, '머리카락이 검게 유지된다'는 뜻에서 '한련초'라는 이름으로 불린다.

 

양지 바른 언덕이나 들 밭 등에서 많이 볼 수 있디

 

한련초의 꽃말은 변치 않는 사랑과 건강한 생명력이다

 

척박한 곳에서도 강한 생명력으로 잘 자라며 머리를 검게 한다는 믿음처럼 생명력과 건강을 상징 한다

 

한련초에 함유된 주요 성분

 

루테올린. 아피제닌 .알칼로이드 비타민C.철분 웨델락톤 플라보노이드 등이 함유되어 있다

 

 한련초의 주요 효능

 

 간 건강 증진

 

탈모 예방 및 흑발우지

 

피부세포 노화 방지 및 항노화 예방

 

기미 주근깨 완화에 효과

 

염증 완화 및 항균작용으로 면역력 향상

 

철분이 풍부하여 빈혈 예방

 

혈압 안정에 도움

 

 

 

 

 한련초 먹는 방법

 

차로 마시기 (한련초차)

 

말린 한련초 510g을 물 500ml에 넣고 2030분 달여 마신다

하루 1~2회띠뜻하게 .

 

한련초 즙으로 먹기

생잎을 깨끗이 씻어 믹서로 갈아 즙으로 마신다

.단맛이 부족할 수 있어 꿀과 함께 섞어 먹는다.

 

가루내어 먹기

말린 한련초를 가루내어 꿀 또는 물과 함께 먹거나 요리에 첨가

 

탕으로 먹기

한방에서는 숙지황, 구기자 등과 함께 탕약으로 끓여 복용

 

섭취시 주의 할  점은

체질에 따라 설사나 복통이 생길 수 있으니 소량부터 시작

저혈압 환자나 임산부나 수유 중인 여성은 전문 한의사 상담 후 복용 하는 것이 좋다

 

한련초 꽃

 

                                                 음식으로 고치지 못 하는 병은 약으로도 고칠 수 없다